5 ĐIỀU CẦN LÀM ĐỂ CÂN BẰNG CUỘC SỐNG VÀ CÔNG VIỆC

Jun 27, 2021

Bạn không thể làm tốt công việc nếu như công việc là thứ duy nhất bạn làm. Nếu bạn đang cảm thấy quá tải, giảm hiệu suất trong công việc hoặc dần xa rời những mục tiêu khác trong cuộc sống, hãy ghi nhớ 5 điều sau đây để cân bằng cuộc sống và công việc một cách hoàn hảo.

Dấu hiệu nào chỉ ra bạn đang mất sự kiểm soát với cuộc sống – công việc của mình?

  • Không tập trung nói chuyện với người thân, bạn bè vì bị xao nhãng khi nghĩ về deadlines, công việc dang dở tại chỗ làm.
  • Không thiết lập khung giờ rõ ràng kiểm tra tin nhắn, emails liên quan công việc.
  • Vắng mặt trong những sự kiện quan trọng của người thân, bạn bè vì không đủ năng lượng tham gia.
  • Thăng chức, đạt được nhiều thành tựu nhưng dần có ít bạn hơn để chia sẻ.

Vậy thì, sau đây là 5 điều nhất định bạn phải làm để đạt sự cân bằng lý tưởng

  • Đặt ra mục tiêu trong công việc lẫn cuộc sống

Khi đặt ra mục tiêu cụ thể, bạn sẽ dễ dàng đạt được những điều bản thân mong đợi. Chìa khóa nằm ở việc số mục tiêu đặt ra trong công việc phải tỉ lệ với số mục tiêu cần làm để giữ sự cân bằng trong cuộc sống. Ví dụ nếu bạn quyết tâm đạt 2 thành tích tháng này thì bạn cũng phải thực hiện được mục tiêu không quá 2 lần trả lời tin nhắn công việc sau 8 giờ tối.

  • Quản lý thời gian hiệu quả

Rất nhiều người nói rằng họ không có đủ thời gian và phải dành đến 1/2 thời gian trong ngày để giải quyết mọi việc. Hãy cố gắng học cách sắp xếp thứ tự ưu tiên công việc, lập thời gian biểu cụ thể, tránh trì hoãn thì khi đồng nghiệp tan làm, bạn cũng có thể cùng vui vẻ ra về. Bằng cách này, phần thời gian sau đó hoàn toàn thuộc về cuộc sống cá nhân của bạn. 

  • Gợi nhắc bản thân lý do mình nỗ lực làm việc

Lý do khiến hầu hết chúng ta nỗ lực làm việc, đánh đổi thời gian cá nhân với công việc chính là để tăng khả năng chi trả và cải thiện chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu mất khả năng kiểm soát hoặc tận hưởng cuộc sống, bạn cần xem xét lại các ưu tiên của mình.

  • Tập luyện thể thao đều đặn 

Đây là minh chứng tốt nhất việc bạn đang cân bằng rất tốt giữa cuộc sống cá nhân, sức khỏe và công việc. Không chỉ giúp bạn khỏe mạnh, thói quen này cũng giúp giảm mệt mỏi, tăng hiệu quả làm việc.

  • Duy trì thói quen tạm biệt “ngày cũ”

Hãy thiết lập giờ kết thúc công việc cố định và buộc bản thân nghỉ ngơi sau đó. Thói quen này là lời nhắc nhở rằng bạn không nên “vay mượn” thêm thời gian của ngày hôm sau để hoàn tất công việc và nên thay đổi cách làm việc sao cho hiệu quả, hợp lý hơn.

 

Trạng thái cân bằng trong cuộc sống và công việc sẽ mang đến nhiều thuận lợi cho mỗi cá nhân. Hy vọng bài viết đã giúp bạn tìm ra hướng cân bằng cuộc sống – công việc và cải thiện chất lượng cuộc sống của mình.